「朝起きたらＴゾーンがテカテカ」「メイク崩れがひどくて大変」 そんな20代の脂性肌さんなら、一度は悩んだ経験があるはず。
でも実は、テカリや毛穴の開き、肌の内側の乾燥が原因になっていることもあるんです。
「え？脂性肌なのになんで乾燥するの？」という疑問はその通りで、内側は水分不足になっている”インナードライ肌”の可能性も考慮する必要があるから。
だからこそ脂性肌には、うるおいを閉じ込めてくれる乳液がとっても大切。
この記事では、 脂性肌に乳液が必要な理由や選び方に加えて、20代に人気のおすすめ乳液10選をご紹介します。
「ベタつかず、でもしっかりうるおう」そんな理想の乳液を見つけて、ふわっと肌を手に入れましょう！☆
20代の脂性肌の特徴とは？
一般的な脂性肌の特徴は、水分や皮脂量が多い状態で、思春期から２０代前半に多くみられる傾向があります。
そのため、皮脂分泌が多いＴゾーンやＵゾーンにかけて、テカリと肌がべたついた状態です。
脂性肌は、毛穴の開きやニキビといった肌トラブルの原因となりやすいです。
肌質は人により様々なパターンがあって、皮脂が多い箇所と乾燥している箇所が混在する”混合肌”もあります。
特に、心もライフスタイルも揺れやすい２０代では、進学・就職、対人関係のストレスや、誤ったスキンケアで肌の水分バランスを崩して混合肌にもなりやすいから、注意しなければなりません。
また、混合肌は極端に肌質が異なるため、コントロールすることが難しくなります。
化粧水や乳液を使ってうるおいを与えるところ、皮脂分泌を抑制する成分を含む乳液を使うといった工夫が必要です。
脂性肌に乳液が必要な3つの理由
脂性肌だと、ベタつきが気になる季節や、メイク崩れが心配なときは、なるべく軽く済ませたくなりますよね。
でも実は、乳液を使わないことで肌のうるおいバランスが崩れ、かえって皮脂が増えてしまうこともあります。
脂性肌だからこそ、適切な保湿ケアは大切です。
乳液が脂性肌に必要な理由は３つあります。
それでは、ひとつずつ見ていきましょう。
・肌のバリア機能を守るため
バリア機能低下は、小じわやニキビ、肌荒れなど多くの肌トラブルが起こる要因となります。
しっかり肌に水分を与え、乳液でふたをして皮脂分泌が過剰にならないよう対策を！
・化粧水の蒸発を防ぐため
化粧水だけだとすぐ蒸発して、肌を乾燥させるケースも考えられます。
乳液は水分の蒸発を防ぐので、保湿効果を長持ちさせます。
・インナードライを抑えるため
内部が乾燥しているとインナードライ肌かも。
そこで乳液から油分と水分をバランスよく補い、肌内部の乾燥を防ぎます。
２０代の脂性肌向け乳液の選び方
２０代で脂性肌の人が乳液を選ぶ際のポイントは、肌質やライフスタイルによって必要な乳液が異なってきます。
そのため、あなたの肌状態を基準にして選ぶことが、失敗しないためには必要不可欠です。
若い脂性肌の人が乳液を選ぶなら、以下のポイントをおさえていきましょう！
・「軽め」「水／ジェルベース」を基準に選ぶ
脂性肌では、クリームのように油分が多く重たい乳液は、毛穴詰まりやニキビの原因になりやすい。
そのため、ジェル状、水性あるいは油分の少ない乳液で、余計な皮脂を出さない工夫を。
・「肌の水分補給」に重点を置いて選ぶ
脂性肌でも「水分が足りない皮脂過剰」というケースがあります。
そのことから、油分よりも”水分保持成分”に作用する乳液を選ぶのが望ましい場合もあります。
・ノンコメドジェニックの乳液を選ぶ
ニキビの原因となるコメドができにくい処方が採用されていることが多く、ニキビ肌の方に選ばれやすい。
肌への刺激を抑え、炎症を悪化させないためにノンコメドジェニックの乳液はおすすめ。
・季節・肌の状態で使い分けることを念頭に選ぶ
夏や湿度が高い時期は軽めに、冬や乾燥が気になるなら保湿力のあるもの、というように柔軟に変えるのも
20代脂性肌におすすめの乳液10選
２０代はデートやイベントなど人前に露出することが多い時期。
肌のテカリやべたつきは、普段のスキンケアで対処しておきたいところ。
でも、自分の肌に合うものが見つからず、モヤモヤしてる間に肌環境が悪化するのは嫌ですよね。
このセクションでは、２０代の脂性肌の方におすすめの乳液を１０選で紹介します。
健康的にみずみずしい素肌へ、人前でも自信をもって自分を輝かせられるように素敵な乳液を見つけてくださいね。
オルナ オーガニック乳液（さっぱりタイプ）
オルナからさっぱりしたタイプの乳液が登場です。
ビタミンC誘導体※1を配合し、べたつきが気になる肌も、さらっとした仕上がりへと整えます。
カミツレ花エキスなど”オーガニック認証成分”の処方で、使い心地のやさしさを感じるアイテムです！☆
日々の疲れを癒してくれる食物アロマの香りが、スキンケアの時間を和ませてくれます。
※1 ｱｽｺﾙﾋﾞﾙｸﾞﾙｺｼﾄﾞ､ﾘﾝ酸ｱｽｺﾙﾋﾞﾙMg､ﾊﾟﾙﾐﾁﾝ酸ｱｽｺﾙﾋﾞﾙﾘﾝ酸3Na
| 商品名 | ALLNA ORGANIC 乳液 |
| 容量 | 150mL |
| テクスチャ | サラッとした |
| 肌質（肌タイプ） | 敏感肌, 混合肌, 脂性肌 |
| 主な成分 | ビタミンＣ誘導体、セラミドNP、ベンチレングリコール |
サッパリした使い心地なのに、しっかり保湿するから脂性肌の方におすすめの乳液だよー♪
エリクシール デーケアレボリューション トーンアップ
1983年に誕生した資生堂ブランド「エリクシール」から、最高水準のSPF５０＋UV乳液が登場。
化粧下地からトーンアップまでをこれ１本で叶えてくれる、いわゆる多機能的な乳液で、朝の時短ケアにぴったりのアイテム♡
特に、脂性肌では軽さや肌なじみの良さは気になるポイントですが、みずみずしくベタつきにくい使用感で、口コミでも良い評価を得ています！☆
また、乾燥によるくすみや小ジワを防ぐ※2保湿力も備えており、日中の肌を明るく保ってくれる点も魅力です。
※2 効能評価試験済み
| 商品名 | ELIXIR デーケアレボリューション トーンアップ |
| 容量 | 35mL |
| テクスチャ | 固め |
| 肌質（肌タイプ） | 全肌質 |
| 主な成分 | ビタミンC、グリセリン、トコフェロール |
肌を明るく見せたり、UVケアにも使用したりと頼りになるアイテムにゃ～♡
ELIXIR リフトモイスト エマルジョン しっとりタイプba
みずみずしい・しっとりの２タイプを選べるリフトモイストエマルジョンは、肌のハリとうるおいをサポートする高機能エイジングケア乳液です。
注目成分のビジュアモイスト※3が、肌にうるおいとツヤを与えながら、水分をしっかり抱え込んでキープします。
そのため、インナードライが気になる方にも使いやすい処方。
テクスチャはなめらかで肌なじみがよく、脂性肌の方からも「べたつかず快適」と好評のアイテム。
しっとりタイプ、でも重たさを感じにくく、うるおい感と使い心地のバランスが絶妙ですよ。
※3 マカデミアナッツ油脂肪酸フィトステリル、グリセリン（つや保湿）
| 商品名 | ELIXIR リフトモイスト エマルジョン しっとりタイプba |
| 容量 | 130mL |
| テクスチャ | 軽やか |
| 肌質（肌タイプ） | 全肌質 |
| 主な成分 | コラーゲンGL（潤い成分）、トラネキサム酸 |
脂性肌で「乾燥しやすい」「毛穴が気になる」タイプの方には、ちょうどいいバランスの乳液だよー♪
TOUT VERT ナノエマルジョンプラス
ナノエマルジョンプラスは、化粧水のようなみずみずしさと、サラっとした軽いテクスチャが特徴の乳液です。
なんといっても、セラミド類似成分※4を１０％配合し、角質層のうるおいを保つ処方で、乾燥が気になる肌にも使いやすいアイテム。
ナノサイズの粒子でスッと浸透しやすく（角質層まで）、べたつかずサラッとした使い心地も魅力なんですよ！☆
※4 ラウロイルグルタミン酸ジ(フィトステリル/オクチルドデシル)、セチルヒドロキシプロリンパルミタミド(保護)
| 商品名 | TOUTVERT ナノエマルジョンプラス |
| 容量 | 60mL |
| テクスチャ | サラっとした |
| 肌質（肌タイプ） | 全肌質 |
| 主な成分 | セラミド類似成分、 疑似セラミド |
水みたいなのに、軽い使い心地の乳液にゃ♡
ANUA ドクダミ 70デイリーローション
ドクダミ 70デイリーローションは、ノビが良く、水分感のある仕上がりで肌にうるおいを与えて整える乳液なんです！☆
働きの異なる３種のヒアルロン酸※5を組み合わせて配合し、うるおいを届けます（角質層まで）。
また、ノンコメドジェニックテスト済み※6で、脂性肌だけでなく敏感肌の方にもおすすめです。
コスパが良くてリピート購入する方も多いので、一度試してみる価値はあると思います♡
※5 加水分解ヒアルロン酸、アセチルヒアルロン酸Na(全て保湿成分)、ヒアルロン酸Na(整肌成分)
※6 全ての方にコメドができないというわけではありません
| 商品名 | ANUA ドクダミ 70デイリーローション |
| 容量 | 200mL |
| テクスチャ | みずみずしく爽やか |
| 肌質（肌タイプ） | 乾燥肌, 脂性肌 |
| 主な成分 | ドクダミ（ドクダミ花/葉/茎水） |
肌荒れを防いで、さっぱりとうるおしてくれる乳液だよー♪
美人ぬか 純米乳液 さっぱりタイプ
厳選したお米から抽出した「コウノトリ米ぬかエキス」を配合した純米乳液は、肌にうるおいを与え、キメを整えます。
成分で注目なのは、米ぬかセラミド（米ぬかスフィンゴ糖脂質）を配合している点。
米ぬか由来のセラミドが角質層の水分を保持し、肌のうるおいを守るので、乾燥しやすい季節のお手入れにも使いやすい処方です。
使用感はべたつかず、さっぱりとしていて、朝用スキンケアにもぴったりですよ！☆
手に取りやすい価格帯で、毎日のスキンケアに取り入れやすいのも強みです。
| 商品名 | 美人ぬか 純米乳液 さっぱりタイプ |
| 容量 | 130mL |
| テクスチャ | サラッとした |
| 肌質（肌タイプ） | 混合・普通肌 |
| 主な成分 | コウノトリ米ぬかエキス、米ぬかスフィンゴ糖脂質 |
みずみずしく、脂性肌でもベタつかずに使える乳液にゃん♡
イハダ 薬用クリアエマルジョン
薬用クリアエマルジョンは、「シミ・そばかす」、「肌荒れ・乾燥」、「ニキビ」を防ぐ薬用美白乳液です。
抗炎症の有効成分であるグリチルリチン酸２Ｋ、資生堂が独自開発した美白有効成分のm-トラネキサム酸を配合し、透明感のある肌へ。
べたつきもなく、でもしっかりうるおってくれるから、脂性肌だけでなくインナードライの方にもおすすめ。
ニキビの原因のもとを作りにくくするアレルギーテスト済み※7です。
※7 全てのかたにアレルギーが起きない、また、ニキビができないわけではありません。
| 商品名 | IHADA 薬用クリアエマルジョン |
| 容量 | 135mL |
| テクスチャ | サラっとした |
| 肌質（肌タイプ） | 乾燥肌, 敏感肌, 脂性肌 |
| 主な成分 | m-トラネキサム酸 |
ニキビ・肌荒れを予防しながら、軽くうるおう薬用乳液
ニキビ・肌荒れを予防しながら、うるおってくれる薬用の乳液だよー♪
FANCL モイストリファイン 乳液II しっとり
モイストリファイン 乳液IIは、モイストチャージコラーゲンとアクティブセラミドの「Ｗうるおいアプローチ」で、保湿力に優れた乳液です。
角質層までうるおいで満たし、乾燥による肌の乱れが気になる肌も、透明感のある仕上がりに。
ホホバオイルなどの保湿成分が肌をやさしく包み込み、うるおいを保ちやすい処方で、混合肌・乾燥肌の方にも取り入れやすいアイテムです。
テクスチャはノビが良く、なめらかな使い心地の良さが好評なんです！☆
また、防腐剤・香料・合成色素・石油系界面活性剤・紫外線吸収剤を使用しない無添加処方で、成分に配慮したやさしい使い心地です。
一方で、べたつきがない分、真冬の乾燥が気になる方にはやや物足りなく感じるという声も。
| 商品名 | FANCL モイストリファイン 乳液II しっとり |
| 容量 | 30mL |
| テクスチャ | とろっとなめらか |
| 肌質（肌タイプ） | 乾燥肌, 混合肌, 脂性肌 |
| 主な成分 | スイートピー花エキス、スクワラン |
うるおい重視でしっとりしたタイプの薬用乳液にゃ♡
suisai エマルジョン1
花王から販売されているエマルジョンは、好みに合わせて３つのタイプを展開しています。
中でも「エマルジョンI」は、ベタつきが気になる方に向けたさっぱりタイプの乳液なんです！☆
保湿における発酵美肌成分※8を配合し、ツヤのあるなめらかな肌へ整えます。
また、無香料・無着色だから、香りや刺激が気になる人にもやさしい乳液です。
べたつかずさっぱりした感触で、脂性肌の方におすすめ。
ただし、生産が２０２５年１２月末で生産終了予定となっており、在庫がなくなり次第、販売終了となる点には注意が必要です。
※8 豆乳発酵エキス、セイヨウナシ発酵エキス、Wヒアルロン酸（ヒアルロン酸Na、ヒアルロン酸ジメチルシラノール）
| 商品名 | suisai エマルジョン1 |
| 容量 | 100mL |
| テクスチャ | サラっとした |
| 肌質（肌タイプ） | 全肌質 |
| 主な成分 | 豆乳発酵エキス、セイヨウナシ発酵エキス |
肌への負担が少なく、軽めの使用感なのにしっかりうるおう乳液だよー☆
KOSE ウルミナプラス
ウルミナプラスは、朝のスキンケア後にこれ１本でベースメイクが完成する、SPF＋５０の朝用乳液です。
みずみずしく軽やかなテクスチャで、毛穴やくすみを自然にカバーしながらうるおい感が続きます♡
皮脂さらさらパウダー※9が、テカリを抑え、脂性肌の方にも心地よい仕上がりに。
また、光拡散パールを配合し、ラベンダーカラーの効果によりお肌をトーンアップ（メイクアップ効果により）して明るい印象へ。
クリアフローラルのさわやかな香りが、癒しを与えます。
※9 ポリメタクリル酸メチル
| 商品名 | KOSE ウルミナプラス 生つや肌おしろい乳液 ミルク |
| 容量 | 35mL |
| テクスチャ | サラッとした |
| 肌質（肌タイプ） | 全肌質 |
| 主な成分 | ビタミンC誘導体、ジメチコン、加水分解ヒアルロン酸 |
肌にやさしくて、うるおいを補ってくれる乳液にゃ♡
よくあるQ&A
脂性肌のケースでよくある乳液に関するQ＆Aを解説します。
脂性肌には乳液とクリーム、どっち？
脂性肌には乳液がおすすめです。
軽い保湿や油分が少ない乳液で「軽くフタ」をするのが最適。脂性肌は朝も乳液を使うべき？
朝は乳液なし。または、ごく少量の軽い乳液でOK
ニキビがあるときはどうする？
基本的には使用してもOK。ただし、油分が多い乳液は控えるのが望ましい。
サリチル酸やアラントインなど、ニキビ予防の有効成分を持つ乳液（医薬部外品）を使うのも手段のひとつ。
まとめ
せっかくメイクをしても、テカって人前での印象が変わってしまったり、化粧崩れで何度もメイク直しが必要になったりと、肌悩みは尽きることがありませんよね。
だからこそ、肌を健やかに整えておくためのスキンケアは大切です。
この記事が、あなたの肌にぴったりな乳液と出会うきっかけになったら嬉しいです。
自分らしく心地よく過ごせる毎日を、スキンケアからはじめてみませんか？